减肥
专业名称：减肥 别名：减肥
- 为什么冬天减肥会瘦得这么快？冬天，如何控制自己的食欲？
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是不是都以为在汗流浃背的夏天一定是减肥的好时机呢？在夏天，只要稍微运动一下就会出汗，减肥的效果必然是事半功倍，但其实，冬天才是真正的减肥好时机。冬天减肥更快的原...
2022年11月18日 20:13
- 不知道如何健康的减肥？只要4点，就可以不伤身体的瘦下来
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今天，有许多人是肥胖的，肥胖的人不仅对他的身体有影响，而且对他的情绪也有影响，因为肥胖会对身体和精神造成伤害，所以尽快减肥是很重要的，然而，减肥的方法有很多，具...
2022年11月12日 14:44
- 减肥停滞期怎么突破
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除了打击减肥渴望外，打击减肥停滞期也很重要。在这段时间里，体重和脂肪含量总是保持在同一水平，这可能会严重打击减肥者的心理防线，导致减肥的中断，不仅导致体重下降，...
2022年11月08日 10:59
- 每天跑步多久才能起到减肥的作用（胖子跑步要持续多久才能减肥）
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跑步是一种既环保又健康的体育锻炼方式，很多人在生活中很喜欢这种健身运动。很多身体状况非常好的人经常参加一些马拉松比赛。胖人跑步能坚持多久才能减肥？事实上，他们在...
2022年11月08日 10:59
- 健康减肥的关键是“PFC平衡”
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减肥说起来容易做起来难，俗话说，减肥要"管住嘴，迈开腿"。减肥要么远离各种美味，要么多运动。这两点使减肥特别困难。但不久前，从日本传来一种据说很流行的PFC饮食...
2022年11月07日 19:27
- 减肥是早上好还是晚上好？营养师告诉你，这个时间最容易瘦下来
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减肥是很多女人的梦想，尽管花费了很多时间、精力和体力，但仍然很难减肥。也许是因为减肥的时候不合适，所以早上是最好的减肥时机，在这个时候，效果会更好。人体的代谢活...
2022年11月06日 11:00
- 如何以健康的速度减肥
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现在人们的生活条件逐步提升，火锅、炸鸡、烤肉成了人们的挚爱美食，因此肥胖问题随之而来，大多数爱美人士需要减肥来使自己拥有好身材。想要减肥，定期运动和健康饮食是必...
2022年10月26日 10:50
- 如何区分 "饥饿感"还是 "食欲”？教你几招减肥期控制食欲的技巧
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一、区分是"饥饿感"还是"食欲”身体之所以会有饥饿感，主要是由于身体受到了刺激。如果肚子里没有食物，它就会有意识地收缩，如果没有食物补充，就会引发轻度头晕、头痛...
2022年10月23日 13:29
- 减肥消脂食物，刮油减脂瘦到底！
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对于女孩子来说，世界上最动听的情话就是"想花就花"，"你瘦了"，不是吗？现实是，赚钱不是那么容易的，减肥也是非常困难的，你可能减肥了很久，却始终瘦不下来。难道这...
2022年10月23日 13:14
- 早上是减肥黄金时间，晨起坚持3件事，体重轻松降到2位数
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对于女性来说，除了银行卡上的余额，最重要的数字可能是体重计上的数字。一个人看到体重上升就要马上减肥，但减肥不是要减就能减，有些人一直在减肥，但怎么也减不下来，这...
2022年10月21日 11:40
- 减肥期间把握好4个“黄金时期”，减肥效率翻倍，瘦得更快
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随着生活变得越来越方便，肥胖的人越来越多。因此，越来越多的人想要减肥。说到减肥，每个人都想快速减肥，但是很多人误入歧途，按照这些快速减肥的方法，不仅最终没有效果...
2022年10月16日 15:28
- 肥胖症的类型有哪些？如何才能健康减肥？
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现在生活一天天的发展，人们吃的越来越好，越来越讲究，越来越多，相应的，肥胖症患者也越来越多，网络上各种减肥方法层出不穷，到底哪一种才是健康减肥方法的呢？那么今天...
2022年10月10日 19:04
- 世界公认，最减肥的习惯，学会一半以上，从此体重90斤！
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小编今天为你总结出9个“全球公认的减肥习惯”，学会其中的一半，并将其纳入你的日常生活，从此告别肥胖，拥有90公斤的好身材！最减肥的9种习惯：减肥习惯1、每餐都要...
2022年10月09日 11:29
- 减肥不能碰“花生”？建议：若不想腰上长赘肉，要忌3物
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花生富含多种矿物质和维生素，对身体的生长有一定的促进作用。花生中富含儿茶素，具有很好的延缓衰老的功效，而花生中也含有一种可以预防早衰的赖氨酸。如果你想要减肥的话...
2022年10月09日 11:21
- 十大公认减肥好习惯,你知道几个?
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苗条的身体不是与生俱来的，任何美丽的事物都是要经过训练的，包括身体。以下是几个减肥的小窍门。假如你也需要减肥，那就学习一下以下的内容吧。减肥期吃什么？1、最好的...
2022年10月08日 11:08
- 减肥如何区分碳水好坏？
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想减肥，更重要的是要靠自己的毅力来控制自己的食欲，才能更好的有可能把体重减下来。迫使你减肥的是要靠自己的毅力和控制力。无论你是控制蛋白质、碳水化合物还是脂肪，最...
2022年10月07日 16:12
- 减肥小知识:长期饥饿，身体会浮肿!多喝水有益于减脂哦
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许多人都认为，经过长时间的节食，会达到减肥效果！但是长时间的挨饿，会导致身体肿胀！在饥饿的时候，蛋白质就会变成一种能量蛋白。它能把人体内多余的水分从组织中输送到...
2022年10月05日 21:20
- 长痘和减肥也有关系？为什么减肥期间这么容易长痘？
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减肥似乎成为了不少女生的必修课，随着社会的进步，越来越多的人开始认识到，身材苗条也是一种美。而且在日常生活中，很多女性朋友虽然身高、体重都在正常范围之内，但还是...
2022年10月05日 21:19
- 一周水果减肥食谱，轻松瘦10斤!
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想要一个健康的身体，一个健康的生活习惯以及饮食是必不可少的，下面给大家介绍一下，一个一周的饮食计划。第一天的早餐：一个低糖含量的水果，一杯新鲜果汁（自由搭配）中...
2022年10月04日 22:09
- 科学减肥：五步了解生酮饮食
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生酮饮食，它是纯饮食减肥，食物减肥，大家一起来享受饮食减肥的乐趣。生酮饮食的介绍：生酮饮食指的是用生酮饮食来治疗肥胖疾病。生酮饮食是一种特殊的医学饮食，高脂肪，...
2022年10月03日 20:43